Hola chicas y chicos, esta receta se la quiero dedicar a mi amiga Dianita, pues ella no tiene mucho tiempo de cocinar y este guiso es perfecto para llevar al trabajo y calentarlo en el microondas; es súper fácil y nutritiva, en esta receta se pueden variar mucho los ingredientes, las técnicas, productos y marcas de tu preferencia, yo voy a poner los que utilizo normalmente. ¡Espero que les guste y se animen a hacerla!
POLLO CON CREMA DE CHAMPIÑONES
(5 porciones)
Ingredientes:
· 1 Lata de crema de champiñones Carnation.
· 1 kg de pechuga de pollo para fajitas (ya las venden cortadas en tiritas en el súper o las puedes pedir así en la pollería).
· 300 g. de champiñones crudos.
· 1 bolsita de brócoli congelado (también los venden en el súper).
· Aceite de oliva, de maíz o girasol (yo recomiendo de oliva extra virgen).
· Sopa de codito.
· Agua necesaria
· 1 cucharada de mantequilla
· Sal y pimienta al gusto.
· Hierbas de olor (las que tengas a la mano).
· Queso parmesano al gusto.
Procedimiento:
1. Poner a hervir agua con sal con una cucharada de aceite de oliva y las hierbas de olor (si es que las tienes a la mano). Cuando empiece a hervir el agua, bajar el fuego y agregar la sopa de codito hasta que esté bien cocida (cuando esté suave la pasta).
2. Cuando estén cocidos los coditos, escurrir el agua, pasar a un sartén bien caliente con 1 cucharadita de aceite de oliva más 1 cucharada de mantequilla, agregar los coditos al sartén y agregar un poco de pimienta, apartar.
3. Poner en otro sartén caliente con 1 cucharada de aceite las fajitas de pollo, sazonadas con sal y pimienta y los champiñones hasta que estén suaves las fajitas.
4. Existe una manera muy fácil de preparar la crema de champiñones sin utilizar la estufa, en un recipiente para microondas, agrega la crema de champiñones, medía lata de agua y media de leche, calentar en el microondas durante 3 minutos o hasta que esté bien caliente y listo!
5. Poner a cocer en agua hirviendo el brócoli o la verdura de tu preferencia, escurrir.
6. En un plato servir el codito, agregar ¼ de taza de la crema de champiñones, el pollo y los brócolis a tu gusto, espolvorear con queso parmesano.
Tips
· También puedes cocinar el pollo en el microondas, pon en un plato o en un refractario las fajitas junto con los champiñones y el aceite, asegúrate de ponerlo en las orillas del recipiente ya que lo del centro no se cocinará bien en el microondas; déjalo unos seis minutos o hasta que esté bien cocido el pollo, de esta forma también queda muy suave y jugoso.
· Puedes sustituir la crema de champiñones por crema de elotes o poblana, la que más te guste, si escoges la poblana, puedes utilizar en vez de champiñones crudos, una lata de elotitos amarillos.
· Si no te da mucho tiempo de cocinar los coditos, sin ellos también queda muy bien la receta J